Smacznie i fit czyli proste dietetyczne dania z kurczaka

Kurczak to jedno z tych gatunków mięsa, które zalecane są na diecie odchudzającej. Oto przekrój najprostszych i smacznych fit dań z kurczaka. Smacznego 🙂

Drobiowy domowy ala kebab

Aby przygotować to proste danie z kurczaka nie potrzeba zbyt dużo czasu.

Na początek tniemy pierś z kurczaka na drobne kwadraty i wrzucamy na patelnię z rozgrzanym tłuszczem. Dodajemy ulubione przyprawy. Odstawiamy. Następnie smażymy większego naleśnika. Zwijamy go w rożka, a do środka wrzucamy naszego kurczaka. Możemy całość polać sosem jogurtowym i wrzucić kilka kostek papryki czy pomidora.

Szaszłyki drobiowe

Szaszłyki drobiowe to kolejne szybkie i proste w przygotowaniu danie.

Do ich przygotowania potrzebujemy grubszych kostek: piersi z kurczaka, pomidorów lub połówki pomidorków koktajlowych, cebuli lub papryki. Składniki wsuwamy kolejno na patyczek. Następnie rozgrzewamy patelnię, a szaszłyki smażymy z każdej strony.

Sałatka z kurczakiem

To danie z kurczakiem jest świetną alternatywą dla znanej klasyki – smażona pierś drobiowa z warzywami.

Przygotowanie

  1. Smażymy pierś kurczaka. Kroimy na dłuższe paski.
  2. Przygotowujemy sałatkę warzywną z ulubionych warzyw.
  3. Układamy na niej mięsne paski.
  4. Polewamy sosem sojowym.

Jak zatem widać kurczak na diecie wcale nie musi być nudny, a do tego może naprawdę dobrze smakować. To z kolei motywuje do jej kontynuacji. Więcej drobiowych inspiracji znajdziecie tutaj. Smacznego!

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *